레몬의 효능 우리 주변에서 손쉽게 구할 수 있는 레몬은 정말 다양한 효능을 가진 과일입니다. 다른 많은 과일들처럼 레몬은 그 자체로 먹는 것보다는 주로 요리나 즙으로 만들어 음료로 섭취되곤 합니다. 그렇게 먹을 때 입안에 신선한 맛과 함께 물 한 모금이 떠오르는 기분이 들기 마련이죠. 레몬에 대한 이러한 특별한 매력을 느끼지 않나요? 자, 이제 레몬의 다양한 효능을 자세히 알아보고, 어떻게 섭취하면 몸에 가장 효과적인지 살펴보도록 하겠습니다. 면역력증진: 레몬은 비타민 C의 풍부한 원천으로, 면역력을 향상시키는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 피로를 해소하고 감기 예방 및 회복에도 효과적이에요. 꾸준한 섭취는 암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관질환예방레몬에함유된 플라보노이드는 심장병 위험을 감소시키..