매생이 효능 7가지 쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 겨울철에 즐겨 먹던 음식들이 생각이 납니다. 어릴 적 바닷가 근처에 사시던 어머니의 영향으로 저는 겨울철마다 매생이국을 즐겨 먹게 되었습니다. 요즘에도 마트를 가면 매생이를 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 그러나 어릴 적에 맛보지 않았으면 쉽게 손이 가지 않는 이유는 시각적인 면에서 거부감을 일으키기도 하는 것이 매생이입니다. 그러나 보기와 달리 매생이는 많은 효능을 가지고 있는 음식입니다. 또한 한번 맛을 보면 계속 찾게 되는 바다향기 가득한 매력이 넘치는 식재료입니다. 맛뿐 아니라 영양면에서도 부족함이 없는 먼저 매생이의 효능 7가지 알아보겠습니다. 1. 빈혈 예방을 위한 철분이 풍부한 매생이 매생이는 풍부한 철분을 함유하고 있습니다. 알려진 바와 같이 철분..