중년의 뼈 건강의 중요성 우리의 모든 움직임을 계속적으로 지지해 주는 한 가지가 있습니다. 바로 우리의 뼈입니다. 우리 몸을 지지해 주고 활력의 기초를 형성하는 이 기둥들인 뼈의 건강은 매우 중요합니다. 바쁜 일상 속에서 뼈의 중요성을 잃어버리고 살아가고는 하는데 중년에 다가갈수록 뼈 건강의 중요성은 더 중요한 위치를 차지하게 됩니다. 그간 무심코 지냈던 활동적인 일상이 점차 뼈에 미치는 영향을 느끼게 되기 때문입니다. 나이가 들수록 기초적인 몸의 기능이 약화되는데 뼈는 우리 몸의 평형과 기능을 유지해 주는 프레임이기 더욱 튼튼하고 건강하게 지켜져야 하는 것입니다. 우리는 매일 걷고 매일 움직이며 살아갑니다. 그 움직임 안에는 뼈의 힘과 탄력에 의존하기에 가능한 것입니다. 이렇듯 뼈가 약하고 건강하지 않..